ארכיון קטנטנים מלידה ועד 3 חודשים - ענבל לתנועה

הנה כל מה שאת מרוויחה בסדנת ליווי התפתחותי דיגטלית

inbal — Tue, 07 Dec 2021 09:19:14 +0000

למה לך ליווי התפתחותי דיגיטלי? את יותר טיפוס של פרונטלי? אפשר גם וגם

הנה כל מה שאת מרוויחה באתר הסדנאות השלם לליווי התפתחותי של התינוק.ת שלך.

מוזמנות לצפות ולהעביר הלאה

היתרונות של סדנת ליווי התפתחותי *דיגיטלית*:

את מקבלת את כל הידע שאת צריכה לליווי ההתפתחות של התינוק.ת שלך, בחבילה אחת, באתר אחד, בכף היד שלך, זמין עבורך כל הזמן וכמה פעמים שרק תרצי.

כל הכלים והמיומנויות מודגמים בסרטוני הדרכה מפורטים, קלים מאוד להבנה וקלים מאוד ליישום. את לא צריכה לזכור כלום, אלא פשוט לחזור להדרכה האחרונה שאהבת.

זה הרבה יותר מחוג של פעם בשבוע זה נמצא איתך בכל רגע ורגע ומאפשר לך לעשות סדר ולייצר שגרה של תנועה, חיבור ותקשורת. כשזמן האיכות התנועתי שלכם ממוקם נכון בסדר היום זה עוגן שמשפיע בצורה יוצאת דופן על כל ההתנהלות בבית.

את אפילו יכולה לחזור על תכני הסדנה בילד השני, השלישי והרביעי, כי הסדנה נשארת שלך לכל החיים!

הכי כייף והכי בקלות ניתן לצרף בני משפחה נוספים לצפייה בהדרכות. שילוב של בני ובנות זוג מעמיק את החיבור בין כל בני המשפחה.

אם חזרת לעבודה ואת עדיין מעוניינת לעקוב אחרי ההתפתחות ולדעת מה לעשות עם התינוק.ת שלך עד גיל שנה, הסדנה היא הפתרון המושלם.

בנוסף, את זוכה לפגוש 5 נשות מקצוע נוספות, מעבר לליווי ההתפתחותי: פסיכולוגית, מנטורית, דיאטנית קלינית, קלינאית תקשורת ויועצת שינה. כל אחת מהן בהרצאה מרתקת, שירחיבו לך את הידע ויעזרו לך בנקודות קריטיות בהתפתחות בשנה הראשונה.

את כל הפרטים על אתר הסדנאות השלם תמצאי פה

לגדול נכון – אתר הסדנאות השלם לליווי התפתחותי .

שחקו ותהנו

הפוסט הנה כל מה שאת מרוויחה בסדנת ליווי התפתחותי *דיגטלית* הופיע לראשונה ב-ענבל לתנועה.

תרגול נשימת אוג'אי להורדת מתח

inbal — Tue, 23 Nov 2021 10:37:14 +0000

היום מתארחת אצלי מיכל נישטיין-להט, מדריכת יוגה וחברה, לסרטון הדרכה על נשימת האוג'אי להורדת מתח (כי מי מאיתנו לא נמצאת בסטרס מדי פעם?!).

מוזמנות לצפות ולהעביר הלאה

והנה הסיפור של מיכל (ובעצם קצת גם הסיפור של כולנו…):

כשבני הבכור רק נולד, הוא היה בוכה המון, הוא היה מתעורר בלילה ואוכל כל שעתיים.
אני יכולה להגיד היום שהיה מאתגר, בלשון המעטה…
אני זוכרת איך אחרי הלידה הייתי מחזיקה אותו עלי ונושמת.
ביחד איתו.
וזה היה מרגיע אותו.

הניסיון הזה של הרגעת הילד הפרטי שלי דרך הנשימה שלי, הוביל אותי להבנה כי יש בידיינו ההורים כלי מדהים, שהוא רק שלנו, שתמיד איתנו והוא הנשימה שלנו. לפעמים, בואו נודה, זה גם הכלי היחיד שנותר לנו – להיות איתם, לנשום איתם, כדי להוריד את רמת המתח- גם אצלם וגם אצלנו.

אבל איך זה שהנשימה שלנו יכולה להרגיע אותנו?

במחקר שנעשה באוניברסיטת נורת'ווסטרן באילנוי בארצות הברית, נמצא קשר ישיר בין קצב הנשימה שלנו לפעילות המוחית שלנו. כלומר הדרך שבה ננשום; מהר או לאט עמוק או שטוח, תשפיע על הדרך שבה נחווה את העולם ונזכור את אותה החוויה.

נשימת האוג'אי להורדת מתח

אז נכון, כל הנשימות העמוקות, המלאות, בהן אנחנו מכניסות הרבה אוויר- מרגיעות. הן עובדות על הדרך שבה אנחנו תופסות את המתרחש סביבנו. אבל נשימת האוג'יי המוכרת מעולם היוגה, היא בעלת יכולת הרגעה מיוחדת.

נשימת האוג'יי פירושה – המנצח.

כלומר, זה שינשום את הנשימה ינצח את התודעה, את המחשבות הבלתי פוסקות שמתרוצצות אצלנו בראש.

בפילוספיה היוגית מאמינים כי אדם הגיע לעולם עם מספר נשימות קבוע. ולכן ברצוננו להאריך כמה שיותר – כל הכנסת אוויר וכל הוצאת אוויר. נשימת האוגיי מתרחשת מהאף, כי זה האיבר שמיועד לנשימה. בנוסף, בתרגול הנשימה, אנחנו מצרות את קנה הנשימה, קצת כמו קש לשתייה, כדי שפחות אוויר יכנס ויצא בבת אחת וכך הנשימה תוכל להחזיק זמן ארוך יותר.

הטכניקה הזו שבה הנשימה שלנו מתארכת מייצרת צליל עדין. מעבר להשפעה שיש לנשימה עצמה על פעילות המוח, הצליל העדין הוא המפתח להרגעה, להרגעת המחשבות שלנו. כשאנחנו מתרכזות בצליל העדין הזה לא נותר לנו מקום למחשבות שמטרידות אותנו.

אוג'אי והורות

כאמא אני משקפת לתינוק את המתרחש, התינוקות סופגים את האווירה הקיימת.

כשאנו נושמות עמוק והמחשבות שלנו נרגעות, הרווח מתרחש גם אצל התינוקות שלנו – הם מקשיבים לנשימה שלנו, הם שומעים את הצליל העדין שנשימה מייצרת. וכפי שצליל עדין זה מרגיע אותך, הוא מרגיע גם אותו או אותה.

בעיני, חלק מההורות היא ההבנה כי לא הכל בשליטתנו, לעיתים כל מה שנותר לנו הוא להיות שם איתם ועבורם ורק לנשום איתם

…..

מיכל נישטיין להט הינה מורה ליוגה ופילאטיס, העוסקת בהוראת היוגה ככלי לשינוי תודעתי מעבר להתחזקות וההתגמשות שהתרגול מייצר.

מוזמנות לבקר ולהנות מכל התכנים באתר היפהפה שלה:

https://michalyoga.co.il/

הפוסט תרגול נשימת אוג'אי להורדת מתח הופיע לראשונה ב-ענבל לתנועה.

הדרכה על מזג של תינוקות ואיך להגיב אליו

inbal — Wed, 17 Nov 2021 10:29:56 +0000

אחד הדברים שתמיד היו ברורים לי (טוב, אולי לא מיד כשעומר נולד, אבל ככל שהתנסיתי ובחנתי את ההורות שלי ובטח ובטח לאורך השנים והמפגשים עם אלפי הורים ותינוקות בסדנאות) הוא ש –

התינוקת/ילדה מומחית בעצמה
התינוק/ילד מומחה בעצמו

ואם רק אעצור לרגע
אאט את הקצב
אשקיט את כל הקולות הפנימיים והחיצוניים שמחלקים לי עצות
אקח נשימה עמוקה
אתבונן
ואקשיב
הוא או היא כבר יספרו לי מה הם צריכים

אני מזמינה אתכן לצפות בסרטון על מענה לצרכים (שלהם ושלנו) והקשר לטמפרמנט של תינוקות, עם הפסיכולוגית הנפלאה עדן רון-ויטן מודה לך על ההזדמנות ״להעמיק בחומר״.

שחקו ותהנו

הפוסט הדרכה על מזג של תינוקות ואיך להגיב אליו הופיע לראשונה ב-ענבל לתנועה.

איך את יכולה להשפיע לטובה על המזג של התינוק.ת שלך

inbal — Mon, 15 Nov 2021 10:08:35 +0000

איזה שיעור היה לי אתמול!! אחד המרתקים!! (לימודי תואר שני בחינוך והתפתחות בגיל הרך באוניברסיטת חיפה). *על טמפרמנט של תינוקות*
האם הוא מולד ומוחלט? האם אנחנו יכולות להשפיע עליו?
מה אתן חושבות?

הנה טעימה קטנטנה מהשיעור

מזג הוא מ ו ל ד…

אבל! הוא לחלוטין לא מוחלט.
זאת אומרת, שהטמפרמנט של התינוק.ת שלך בראשית החיים, לאו דווקא מעיד על האופי שלו או שלה ככל שיתבגרו. למה? כי אמנם המזג של הילדות והילדים שלנו מולד, אבל (!) מרגע הלידה תינוקות נמצאים באינטראקציה עם הסביבה ועליה יש לנו הרבה השפעה. זאת אומרת שהמזג יכול להיות מווסת לטובה על ידי הסביבה כל תינוק.ת בהתאם לגבולות הטמפרמנט שלו.ה. ואין שניים זהים
מרגיע לא?!
יש פה אימהות לתינוקות עוצמתיים בקהל?? זה הזמן לקחת נשימה עמוקה.

הנה כמה דברים שיכולים לעזור לווסת מזג:

מי המשפיענים מספר 1 בסביבה של התינוק?? אנחנו
איך? האופן שבו אנחנו יכולות להשפיע על המזג המולד של התינוקות שלנו הוא בעזרת הקשר שנבנה איתו או איתה. והקשר הזה מתחיל כבר מינקות (ואולי אפילו מוקדם יותר, עוד בשלב העוברות).

קשר עין
שיחה פנים אל פנים
מגע, מגע, מגע
לימוד וקריאה של האותות שלהם (׳רגישות הורית׳)

כל אלו ועוד מרכיבים נוספים, יכולים להשפיע לטובה על הקשר שלנו עם התינוקות שלנו.
הקשר, או יותר נכון תהליך ההתקשרות, ישפיע על היכולות של הקטנטנים לווסת את עצמם ככל שיגדלו, ויהפוך להיות המודל המנטאלי שלהם לכל מערכות היחסים שירקמו בעתיד

בשלישי הבא אעלה לכאן סרטון מעולה על מזג של תינוקות, עם הפסיכולוגית עדן רון-ויטן.

עד אז, שחקו ותהנו

בתמונה: עופרי המתוקה ברגע של שביעות רצון סביבתית

הפוסט איך את יכולה להשפיע לטובה על המזג של התינוק.ת שלך הופיע לראשונה ב-ענבל לתנועה.

בהריון? בדיוק עבורך, הדרכת הכנה להנקה

inbal — Wed, 10 Nov 2021 09:41:09 +0000

אני ממש שמחה לשתף אתכן בסרטון הדרכת הכנה להנקה, עם ד״ר תמר רזי המעולה!! רופאה ומדריכת הנקה.

והנה למה הכנה להנקה היא חובה בעיני

כשעומריק שלי נולד לא היה לי מושג למה אני נכנסת…

תיכננתי להניק אבל לא הקדשתי לזה יותר מדי מחשבה ובטח שלא התכוננתי. מה שעניין אותי בזמנו הייתה הלידה, אחריה כבר נסתדר. אני הרי מכירה את הגוף שלי ועם קצת אינטואיציה, אני אדע מה לעשות. מה כבר יכול להיות? מחברת לציצי ויאללה, לינוק. קל! לא ככה?!

אז זהו, שלא. לא אצלי לפחות…
כל מה שיכל להשתבש קרה, הכי רחוק מאיך שדימיינתי שיהיה. חוויה כואבת, מתסכלת, שהשאירה אותי טובעת בים של דמעות. עד ש… הבאתי יועצת הנקה שברכות, בנועם ובסבלנות אינסופית הדריכה אותי ועזרה לי לרפא את הפצעים. לחינם סבלתי חודשיים שלמים.

מאז – ההמלצה שלי היא – אם את בהריון ומתכננת להניק, תעשי הכנה מראש. כי אם תגיעי קצת יותר יודעת וקצת יותר מוכנה, אני בטוחה שתהיה הרבה יותר רגועה ובטוחה בעצמך. על הדרך גם תרוויחי בוסט של הורמון האהבה (אוקסיטוצין) שקשור ופעיל גם בהנקה ואחראי על התכווצות נאדיות החלב ויציאה של החלב.

אז הנה סרטון ההדרכה, צפייה נעימה:

מה דעתכן? מכירות מישהי שזה יכול לעזור לה?

להדרכות נוספות ושוות, מזמינה אתכן להצטרף ליוטיוב שלי.

שחקו ותהנו

הפוסט בהריון? בדיוק עבורך, הדרכת הכנה להנקה הופיע לראשונה ב-ענבל לתנועה.

איך לעודד שימוש בשתי הידיים

inbal — Wed, 17 Jun 2020 14:16:30 +0000

היום בפינת הטיפ התפתחותי על יד דומיננטית ותנועה סימטרית של הידיים:
יש משפט שעולה לפעמים בפמגשים בסדנה ובא לי לעשות עם זה סדר –
נראה לי שהתינוק שלי ימני / התינוקת שלי שמאלית
למה? כי הוא או היא מושיטים רק או בעיקר את יד ימין לצעצוע (או להיפך).
אז, לא. אם התינוק.ת שלך מושיט רק יד אחת לצעצוע ותמיד את אותה היד, זה לא מעיד על יד דומיננטית. ממש לא. זה אולי יכול להעיד על העדפת צד.

איך את יכולה לעודד סימטריה בתנועה - שימוש בשתי הידיים

יש מספר דרכים, אבל הראשונה והאהובה עלי היא כמובן בעזרת מגע:

טפיחות, מרקמים שונים, עיסוי ידיים, למולל אצבע אצבע – כל אלו מעוררים את ההכרות עם הידיים. ברור לא?! זה כמו מעגל קסמים – ככל שנגע ביד (או שהתינוק יגע, יראה ויטעם את ידיו) כך המודעות ליד תגדל, הייצוג שלה במוח יגדל ובתמורה שוב המודעות תגדל והשימוש ביד יהיה יותר ויותר משמעותי.

כמובן, אם את מזהה אצל התינוק או התינוקת שלך העדפת צד בתנועת הראש ובתנועת היד, אני ממליצה להתייעץ עם פיזיותרפיסטית התפתחותית.

מתי תדעי אם הילד או הילדה שלך ימניים או שמאליים?

ביסוס יד דומיננטית יכול להתרחש אפילו עד גיל 4. אם הילד.ה הוא ימני אז יכול להיות שתדעי לפני גיל 4. אם הוא שמאלי אפשר לראות לעיתים החלפות ידיים. לקראת גן טרום חובה/חובה מומלץ לעודד את הילד.ה לבסס יד דומיננטית לקראת פיתוח מיומנות הכתיבה.

ומה עכשיו כשקטנטנים – שחקו במשחקי ידיים, שירי אצבעות ולוש נלוש את הבצק (ידיים).

מוזמנות לשתף תמונות של הושטת יד או משחקי אצבעות.
שחקו ותהנו

הפוסט איך לעודד שימוש בשתי הידיים הופיע לראשונה ב-ענבל לתנועה.

על תנוחת הערסול ואיך היא תורמת למצב הרגשי של התינוק שלך

inbal — Sun, 31 May 2020 10:45:47 +0000

מכל תנוחות הנשיאה האפשריות לתינוקות קטנטנים, הערסול היא האהובה עלי.
למה? כי היא מאפשרת לתינוק.ת להיות קצת בחוץ והרבה בפנים,
קצת להתבונן בסביבה ובמתרחש והרבה באימא או במי שנושא אותו.

מרבית התינוקות מבלים את חודשי ההתפתחות שלהם ברחם בתנוחת הערסול. לאחר הלידה התינוק.ת יוצאים אל העולם ומופצצים בשלל גירויים: צלילים, מראות, מרקמים, כוח הכבידה… כל אלה שונים מהותית מהחוויות אותן ספג כשהיה ברחם. גירויים אלה אם מגיעים במינון גבוה, עלולים לגרום לתינוק למתח, אי-שקט ובכי (כי הרי איזה עוד דרך יש לו או לה לסמן שהספיק לו מהקרנבל?!)

מהי תנוחת הערסול?

יד אחת תומכת מאחורי הראש, יד שנייה תומכת מאחורי הרגליים, ידיים בקו האמצע וגב עגול,
כך התינוק.ת שלך מעורסל. כמו בתמונה של אורית ואגם.

למה לערסל?

תנוחה מושלמת לביסוס קשר-עין עם התינוק.ת שלך ובכך תורמת לחיבור ביניכם.

התנוחה הסגורה הזו מאפשרת לתינוק לצאת אל העולם באופן הדרגתי, מתוך מקום מוגן ובכך תורמת לתחושת הביטחון.

בערסול התינוק יכול לנוח ולהרפות, לשחרר אם משהו שקוע במערכת העיכול ולישון בנועם.

התנוחה מעודדת את הבאת הידיים לקו האמצע! תנוחה מושלמת להתפתחות קשר עין-יד ואח"כ קשר עין-יד-פה.

ומה עם תינוק.ת שלא מסכים.מה להתערסל?

אל תאלצו לתנוחת הערסול תינוק שלא רוצה להתערסל. תעודדו אותו או אותה להרפות דרך חוויות של מגע (ממליצה בחום לשלב עיסוי תינוקות כחלק משגרת היום). בנוסף, טפיחות רכות על בית החזה תוך כדי שיר וחיוך, יכולות לעודד קירוב של ידיים לקו האמצע.

מוזמנת להתנסות ולחוות דיעה.

ולכתוב לי בתגובות למטה.

שחקו ותהנו

הפוסט על תנוחת הערסול ואיך היא תורמת למצב הרגשי של התינוק שלך הופיע לראשונה ב-ענבל לתנועה.

מטפסת על קירות? 5 טיפים ליולדת הטרייה #2

ענבל לתנועה — Tue, 19 May 2020 06:42:14 +0000

כמנחת ליווי התפתחותי, אני חווה ומייעצת במגוון רחב של סיטואציות.
אספתי במיוחד בשבילך 5 טיפים נוספים – את הקודמים תמצאי ממש כאן – שיהפכו את התקופה הקרובה לנעימה ושלווה הרבה יותר:

1. תנוחי

הבית יחכה. הכלים בכיור, הכביסה בסל, הבלגאן הכללי, כל אלה יכולים להמתין מעט, לפחות עד גיל 3 חודשים תנסי לשחרר מעט את הניסיון להיון סופרוומן, שחררי את מה שצריך לעשות. יש תינוק או תינוקת חדשים בבית וכדאי ושווה לקחת זמן הסתגלות. ת נ ש מ י וחפשי מה עושה לך טוב. את בוחרת.

2. תאכלי

אחרי מנוחה, התמיכה הכי טובה שאת יכולה לבקש מכל מי שסביבך הוא אוכל!! בישולים טעימים ומפנקים, שכל שנותר לך לעשות הוא רק לחמם דקה וחצי במיקרו ויש לך תבשיל בייתי. בטח יש מישהו או מישהי שישמחו לבשל עבורך, רק תבקשי (ואם אין או לא בא לך לבקש, חפשי באיזור מגורייך אם יש קבוצה שדואגת לארוחה חמה ליולדת, או מסעדה שמכינה אוכל ביתי במשקל).

3. קחי עזרה

ותרי על הספה של נטוצי שתכננת לקנות… ובמקום – שלמי למישהו או מישהי שינקו, יסדרו, יבשלו ויחזיקו את התינוק או התינוקת שלך. ומה את תעשי את שואלת? לא חסר! מקלחת ארוכה ומפנקת, תרימי רגליים, פנקי את עצמך בכוס קפה ותשתי אותו כשהוא עוד חם , שנ"צ של שעתיים ב 10 בבוקר. מלאי מצברים בכל דרך שעושה לך טוב (חפשי באיזור מגורייך – אם לאם בקהילה, פרוייקט התנדבותי מדהים ששולח לך הביתה מתנדבת לתמיכה של שעתיים בשבוע!).

4. חפשי תמיכה

מה עושים עם הגזים? מנסה להניק ולא מצליח? מרגישה קצת מדוכדכת? איך מתמודדים עם הבכי הזה? לא משנה במה מדובר, אני ממש ממליצה לך לא להשאר עם התיסכול והקושי לבד. חפשי תמיכה, אני מבטיחה לך שיש תמיכה בשפע ובטוחה שתמצאי את אשת או איש המקצוע שמתאימים לך. תתמודדו ביחד. את לא לבד

מצרפת לך פה קישור לאתר של המכון לגיל הינקות שמספק פגישות בחינם עם פסיכולוגיות קליניות, להורים המתמודדים עם בעיות הקשורות להורות ולתינוק בשנה הראשונה לחיים.

https://www.idc.ac.il/he/research/infancy/pages/default.aspx

5. לאט לאט

בתור אחת עם קוצים בתחת, כשרק בלידה השלישית הצלחתי קצת להוריד הילוך, זה הטיפ שהכי היה קשה לי ליישם, אבל עשה לי הכי טוב על הלב:

כל לידה מביאה איתה שינוי גדול, גם פיזי וגם רגשי. תאפשרי לעצמך זמן הסתגלות, קחי נשימה עמוקה, שימי את התינוק או התינוקת שלך במנשא או בעגלה, תפתחי את הדלת וצאי לטיול.

שיהיה בנועם ובבריאות

ענבל

הפוסט מטפסת על קירות? 5 טיפים ליולדת הטרייה #2 הופיע לראשונה ב-ענבל לתנועה.

התפתחות התינוק – חינוך פשוט

ענבל לתנועה — Sun, 03 May 2020 10:32:36 +0000

השבוע אני רוצה לתת במה לאתר שאני מעריכה ומתחברת להרבה מהתכנים שעלו בו –
אתר חינוך פשוט
באופן ספציפי, לתרגום של סדרת מאמרים מרתקים, מאת ד"ר טרייסי קסלס, פסיכולוגית התפתחותית, שנקראת "לחנך את מומחים".

חשוב!
המאמרים באתר כתובים כביקורת על עצות הזויות של אנשי מקצוע ויועצים למיניהם, ולא כביקורת על ההורים, אז אם אתן עוברות למאמר המקורי, תתעלמו מהנימה הסרקסטית ותקראו עד הסוף. שווה!

מצרפת לכן נקודות עיקריות מכל מאמר, על:
בכי
צרכים
מגע
להירגע לבד
לוחות זמנים

התפתחות התינוק - בכי של תינוקות - מה הוא אומר?

על קצה המזלג:
בכי היא צורת התקשורת היחידה שיש לתינוקות (עד שהם לומדים להיות קולניים או לסמן עם הידיים).

בכי הוא לא מניפולציה, ותינוק לא יהפוך למפונק אם מרימים אותו כשהוא בוכה (הערה שלי: בדיוק להיפך)

תינוקות בוכים כשהם צריכים משהו. כשהצורך שלהם מסופק, תינוקות יפסיקו לבכות. וככל שהורים יגיבו לבכי התינוק, כך הסיכוי שהוא יבכה בעתיד קטן יותר (מחקרן של איינסוורת' ובל).

תינוקות לומדים מהר, ומפנימים האם מגיבים אליהם ודואגים להם. הם לומדים שיש להם שליטה על הסביבה שלהם ושהם יכולים להשפיע עליה.

ילדים שלומדים אהבה, חמלה ורגישות בגיל צעיר, יעבירו את זה הלאה בהתנהגות שלהם.

במקרים קיצונים, כשלא מגיבים לבכי של תינוקות במכוון, בעקביות ולאורך זמן והם מבינים שאין להם שליטה, הם מפסיקים לנסות ולהשפיע על הסביבה שלהם ומפתחים חוסר אונים.

מוזמנת לקרוא את המאמר המתורגם באתר חינוך פשוט
ואת המאמר המקורי

התפתחות התינוק - מהם צרכים של תינוקות

על קצה המזלג:

לתינוקות יש צרכים פיזיולוגים, ברור. אבל לא רק! יש להם גם צרכים ר ג ש י י ם.

הצרכים החברתיים-רגשיים הם לא משניים לצרכים הפיזיולוגיים-גופניים, אלא זהים בחשיבות שלהם!

יכול להיות שכל הצרכים הפיזיולוגיים יענו ועדיין התינוק יבכה ויבקש נחמה. כאמור זו לו מניפולציה אלא יכול להיות שיש לו צורך רגשי שמבקש מענה (מוכר לי מאוד מהילדים הפרטיים שלי).

על מחקר הקופים של הארי הארלו שמעתן? (תוכלו קרוא עליו במאמר המצורף). שורה תחתונה – הנחמה הרגשית היא המשמעותית ביותר להתמודדות עם מצבים חדשים.

לתינוקות אולי חסרה המודעות הפנימית, אבל הם מרגישים וחווים את העולם בצורה חברתית (הערה שלי: ולכן הנוכחות של מבוגר תגובתי, אוהב וחומל היא כל כך משמעותית להתפתחות).

מאמר מתורגם: אתר חינוך פשוט
המאמר המקורי

התפתחות התינוק - משמעות המגע

על קצה המזלג:

מגע הוא צורת התקשורת הקדומה ביותר, הרבה לפני המילים. לאורך שנות האבולוציה, אנחנו התפתחנו לצפות למגע, ולהרבה ממנו.

אנחנו כל כך ממוקדים במילים כאמצעי להביע את עצמנו ששכחנו כבר שמגע הוא צורת התקשורת העתיקה ביותר והראשונה להתפתח ברחם.

לאחר הלידה תינוק יכול לראות רק בקושי והוא לא מבין שפה, אבל הוא יכול להריח ובטח להרגיש.

מגע חיובי ואוהב לתינוקות עוזר לווסת אותם גופנית, לשלוט במצבי עוררות ולהרגיע, על ידי הפחתה של קורטיזול ובטא אנדרופינים (הורמונים הקשורים ללחץ).

מגע עור לעור משחרר אוקסיטוצין, הורמון האהבה, שעוזר בבניית קשרים ורגשות חיבה.

במחקרים על השפעות של מגע עור לעור על פגים ותינוקות שנולדו במשקל נמוך נמצא שהם: נדבקו בפחות זיהומים, הצליחו יותר במימוש ההנקה, עלו יותר במשקל, היו בוגרים יותר מבחינה נויו-התנהגותית.

החיבוק שמגיע כדי להרגיע ילד במצוקה הוא שונה איכותית מחיבוק שמתרחש כשאת משחקת עם הילד שלך במהלך היום. תינוקות וילדים צריכים את כל סוגי המגע כדי לשגשג.

ילדים שההורים שלהם הראו תגובתיות גבוהה יותר למצוקה שלהם היו יותר אמפתיים ופחות מרוחקים מאחרים.

במערכות יחסים בין מבוגרים – כשזוגות מדווחים על רמות גבוהות יותר של מגע, כמו החזקת ידיים, נשיקות וחיבוקים – הם מדווחים גם על רמת שביעות רצון גבוהה יותר מהקשר

מאמר מתורגם: אתר חינוך פשוט – לחנך את המומחים
המאמר המקורי זמין כחלק מהספר Educating the Experts

התפתחות התינוק - להירגע לבד - יש דבר כזה?

על קצה המזלג:

תינוק לא יודע לווסת את הרגשות שלו, או – להירגע לבד (הערה שלי: גם ילדים, נוער ולעיתים גם מבוגרים, עדיין לומדים לווסת את הרגשות שלהם…).

אחת הדרכים בהן תינוקות לומדים היא דרך חיקוי – כשאנחנו מנחמים את התינוק או הילד שלנו, אנחנו עוזרים לו לווסת את רגשותיו ומראים לו דרך התנהגות שלנו איך לעשות את זה בעצמם ככל שיגדלו.

להתעלם מקריאות של תינוקות ופעוטות לעזרה לא יוביל אותם ללמוד להירגע לבד מהר יותר, אלא עלול להתפרש כאילו ההורה לא שם בשביל לעזור להם כשהם זקוקים לכך.

הרעיון שתינוק לומד להירגע לבד, מבלי להיחשף להתנהגות מרגיעה מהמבוגרים סביבו, הוא פשוט לא נכון ולא תואם גיל.

מאמר מתורגם: אתר חינוך פשוט – לחנך את המומחים
המאמר המקורי זמין כחלק מהספר Educating the Experts

התפתחות התינוק - לוחות זמנים

על קצה המזלג:

לוחות זמנים ושגרה שלא משאירים מקום לגמישות וזמן חופשי, לא עוזרים להתפתחות החברתית-רגשית של הילד, להיפך.

לוחות זמנים בשינה – למחזורי שינה-ערות לוקח זמן להתפתח, ומחזורי שינה קבועים ועקביים בדר"כ לא מאפיינים התנהגות של תינוקות צעירים.

לוחות זמנים בהנקה – הרעיון של להאכיל תינוק כל 3-4 שעות, הוא מיושן ולא מומלץ, בהנחה והתינוק נולד במועד, במשקל תקין, ועולה במשקל. במקום זה, מומלץ להניק לפי דרישה. היכולת של האימא להיות גמישה במועד ההנקה ולהניק כשהתינוק זקוק לזה, לפי סימני רעב ולא לפי לוחות זמנים נוקשים, קשור להצלחת ההנקה בטווח הקצר והארוך.

תינוקות משתנים כל הזמן ואיתם משתנים גם הצרכים שלהם. הניסיון להכריח תינוקות לאכול ולישון בשעות מסוימות, מתעלם מההעדפות האישיות שלהם. תזכרו, אין שני תינוקות אותו הדבר.

השגרה מתגבשת באופן טבעי וככל שעובר הזמן (תוספת שלי: ושונה מאוד מבית לבית ומילד לילד).

מאמר מתורגם: אתר חינוך פשוט – לחנך את המומחים
המאמר המקורי זמין כחלק מהספר Educating the Experts

הפוסט התפתחות התינוק – חינוך פשוט הופיע לראשונה ב-ענבל לתנועה.

ליווי התפתחותי – יש לך כבר פוף?

ענבל לתנועה — Sun, 26 Apr 2020 13:05:10 +0000

אם יש לך תינוק או תינוקת צעירים בני חודש-חודשיים-שלושה,
אחד האביזרים הכי שווים עליהם אני ממליצה זה פוף. כן, פוף.

ליווי התפתחותי - מי צריך פוף? ומה עושים אתו בכלל?

למה פוף?
כי השכיבה בתוך הפוף מערסלת ואוספת את הקטנטנים ועוזרת להם להתכנס ולהרגיש בטוחים

כי השכיבה בתוך הפוף ועוזרת בקירוב הידיים לקו האמצע
עוד על קו האמצע תמצאי במאמר הזה

כי אחים גדולים יכולים להשתמש בפוף לקפיצות, גלגולים או סתאם התכרבלות בכייף.

מה עושים עם פוף?
בשכיבה על הגב, מערסלת היטב, כך שהגב עגול וכתפיים בגובה ברכיים לערך.
ובהשגחה (עומריקי שלי, כשלא שמתי לב, עזר ליעלי כשהייתה תינוקת "לרדת מהפוף…" )

כמה זמן בפוף?
מדי פעם, כשרוצים לדבר, להרגיע, לישון.
במהלך היום ולא לשנת הלילה.
ולא לשכוח לחזור ולבקר במשטח הפעילות, לזמן בטן.

איפה קונים פוף?
אני אוהבת את הפופים של פופים אופיר, מרפדיה בפרדס חנה-כרכור
או את של מילגה Milega בגן שמואל ובכל הארץ
שניהם מייצרים פופים איכותיים ביותר, עם שכבה כפולה, כך שאפשר לכבס בקלות
והשירות נהדר, מניסיון.

איזה פוף לקנות?
מידות – 80/90 ס"מ מושלם לתינוקות
ותבקשי שיוציאו קצת מכדורי הקלקר, כדי שלא יהיה נפוח מדי.

שחקו ותהנו

בתמונה: משה בתיבה תנועה ושיר מצד לצד

הפוסט ליווי התפתחותי – יש לך כבר פוף? הופיע לראשונה ב-ענבל לתנועה.