הטיפ השבועי – ענבל לתנועה

איך לעודד שימוש בשתי הידיים

inbal — Wed, 17 Jun 2020 14:16:30 +0000

היום בפינת הטיפ התפתחותי על יד דומיננטית ותנועה סימטרית של הידיים:
יש משפט שעולה לפעמים בפמגשים בסדנה ובא לי לעשות עם זה סדר –
נראה לי שהתינוק שלי ימני / התינוקת שלי שמאלית
למה? כי הוא או היא מושיטים רק או בעיקר את יד ימין לצעצוע (או להיפך).
אז, לא. אם התינוק.ת שלך מושיט רק יד אחת לצעצוע ותמיד את אותה היד, זה לא מעיד על יד דומיננטית. ממש לא. זה אולי יכול להעיד על העדפת צד.

איך את יכולה לעודד סימטריה בתנועה - שימוש בשתי הידיים

יש מספר דרכים, אבל הראשונה והאהובה עלי היא כמובן בעזרת מגע:

טפיחות, מרקמים שונים, עיסוי ידיים, למולל אצבע אצבע – כל אלו מעוררים את ההכרות עם הידיים. ברור לא?! זה כמו מעגל קסמים – ככל שנגע ביד (או שהתינוק יגע, יראה ויטעם את ידיו) כך המודעות ליד תגדל, הייצוג שלה במוח יגדל ובתמורה שוב המודעות תגדל והשימוש ביד יהיה יותר ויותר משמעותי.

כמובן, אם את מזהה אצל התינוק או התינוקת שלך העדפת צד בתנועת הראש ובתנועת היד, אני ממליצה להתייעץ עם פיזיותרפיסטית התפתחותית.

מתי תדעי אם הילד או הילדה שלך ימניים או שמאליים?

ביסוס יד דומיננטית יכול להתרחש אפילו עד גיל 4. אם הילד.ה הוא ימני אז יכול להיות שתדעי לפני גיל 4. אם הוא שמאלי אפשר לראות לעיתים החלפות ידיים. לקראת גן טרום חובה/חובה מומלץ לעודד את הילד.ה לבסס יד דומיננטית לקראת פיתוח מיומנות הכתיבה.

ומה עכשיו כשקטנטנים – שחקו במשחקי ידיים, שירי אצבעות ולוש נלוש את הבצק (ידיים).

מוזמנות לשתף תמונות של הושטת יד או משחקי אצבעות.
שחקו ותהנו

הפוסט איך לעודד שימוש בשתי הידיים הופיע לראשונה ב-ענבל לתנועה.

על תנוחת הערסול ואיך היא תורמת למצב הרגשי של התינוק שלך

inbal — Sun, 31 May 2020 10:45:47 +0000

מכל תנוחות הנשיאה האפשריות לתינוקות קטנטנים, הערסול היא האהובה עלי.
למה? כי היא מאפשרת לתינוק.ת להיות קצת בחוץ והרבה בפנים,
קצת להתבונן בסביבה ובמתרחש והרבה באימא או במי שנושא אותו.

מרבית התינוקות מבלים את חודשי ההתפתחות שלהם ברחם בתנוחת הערסול. לאחר הלידה התינוק.ת יוצאים אל העולם ומופצצים בשלל גירויים: צלילים, מראות, מרקמים, כוח הכבידה… כל אלה שונים מהותית מהחוויות אותן ספג כשהיה ברחם. גירויים אלה אם מגיעים במינון גבוה, עלולים לגרום לתינוק למתח, אי-שקט ובכי (כי הרי איזה עוד דרך יש לו או לה לסמן שהספיק לו מהקרנבל?!)

מהי תנוחת הערסול?

יד אחת תומכת מאחורי הראש, יד שנייה תומכת מאחורי הרגליים, ידיים בקו האמצע וגב עגול,
כך התינוק.ת שלך מעורסל. כמו בתמונה של אורית ואגם.

למה לערסל?

תנוחה מושלמת לביסוס קשר-עין עם התינוק.ת שלך ובכך תורמת לחיבור ביניכם.

התנוחה הסגורה הזו מאפשרת לתינוק לצאת אל העולם באופן הדרגתי, מתוך מקום מוגן ובכך תורמת לתחושת הביטחון.

בערסול התינוק יכול לנוח ולהרפות, לשחרר אם משהו שקוע במערכת העיכול ולישון בנועם.

התנוחה מעודדת את הבאת הידיים לקו האמצע! תנוחה מושלמת להתפתחות קשר עין-יד ואח"כ קשר עין-יד-פה.

ומה עם תינוק.ת שלא מסכים.מה להתערסל?

אל תאלצו לתנוחת הערסול תינוק שלא רוצה להתערסל. תעודדו אותו או אותה להרפות דרך חוויות של מגע (ממליצה בחום לשלב עיסוי תינוקות כחלק משגרת היום). בנוסף, טפיחות רכות על בית החזה תוך כדי שיר וחיוך, יכולות לעודד קירוב של ידיים לקו האמצע.

מוזמנת להתנסות ולחוות דיעה.

ולכתוב לי בתגובות למטה.

שחקו ותהנו

הפוסט על תנוחת הערסול ואיך היא תורמת למצב הרגשי של התינוק שלך הופיע לראשונה ב-ענבל לתנועה.

ליווי התפתחותי – יש לך כבר פוף?

ענבל לתנועה — Sun, 26 Apr 2020 13:05:10 +0000

אם יש לך תינוק או תינוקת צעירים בני חודש-חודשיים-שלושה,
אחד האביזרים הכי שווים עליהם אני ממליצה זה פוף. כן, פוף.

ליווי התפתחותי - מי צריך פוף? ומה עושים אתו בכלל?

למה פוף?
כי השכיבה בתוך הפוף מערסלת ואוספת את הקטנטנים ועוזרת להם להתכנס ולהרגיש בטוחים

כי השכיבה בתוך הפוף ועוזרת בקירוב הידיים לקו האמצע
עוד על קו האמצע תמצאי במאמר הזה

כי אחים גדולים יכולים להשתמש בפוף לקפיצות, גלגולים או סתאם התכרבלות בכייף.

מה עושים עם פוף?
בשכיבה על הגב, מערסלת היטב, כך שהגב עגול וכתפיים בגובה ברכיים לערך.
ובהשגחה (עומריקי שלי, כשלא שמתי לב, עזר ליעלי כשהייתה תינוקת "לרדת מהפוף…" )

כמה זמן בפוף?
מדי פעם, כשרוצים לדבר, להרגיע, לישון.
במהלך היום ולא לשנת הלילה.
ולא לשכוח לחזור ולבקר במשטח הפעילות, לזמן בטן.

איפה קונים פוף?
אני אוהבת את הפופים של פופים אופיר, מרפדיה בפרדס חנה-כרכור
או את של מילגה Milega בגן שמואל ובכל הארץ
שניהם מייצרים פופים איכותיים ביותר, עם שכבה כפולה, כך שאפשר לכבס בקלות
והשירות נהדר, מניסיון.

איזה פוף לקנות?
מידות – 80/90 ס"מ מושלם לתינוקות
ותבקשי שיוציאו קצת מכדורי הקלקר, כדי שלא יהיה נפוח מדי.

שחקו ותהנו

בתמונה: משה בתיבה תנועה ושיר מצד לצד

הפוסט ליווי התפתחותי – יש לך כבר פוף? הופיע לראשונה ב-ענבל לתנועה.

שלבי התפתחות התינוק – מודעות רגליים

ענבל לתנועה — Mon, 10 Feb 2020 15:49:51 +0000

התינוק.ת שלך בני 4-5 חודשים?
הזדמנות מעולה לעזור להם להכיר את הרגליים שלהם!
למה? כי סביב הגיל הזה תינוקות מתחילים להכיר את פלג הגוף התחתון בתהליך הדרגתי – מתחילים בירכיים, עוברים אל הברכיים ומשם ממשיכים אל כפות רגליים.

אז איך הכי טוב להתחיל?
מחממת את החדר ומורידה גרביים
בוחרת שיר ושרה תוך כדי מגע לרגליים:

טופחת או לשה פעם את רגל ימין ופעם את רגל שמאל.

תעודדי למשחק עם כפות הרגליים – חפשי צעצוע שיכול להתלבש בנוחות על כף הרגל של התינוק.ת שלך (לא צריך לקנות במיוחד).

עזרי לתינוק.ת להרים את הרגליים כך שיראו את הצעצוע ויווצר קשר עין-רגל, הוא או היא כבר יושיטו יד אל הצעצוע ויוויחו הזדמנות להכיר את הרגליים שלהם.

בתמונה: מיקה ואימא מדגימות איך עושים את זה

הפוסט שלבי התפתחות התינוק – מודעות רגליים הופיע לראשונה ב-ענבל לתנועה.

שלבי התפתחות התינוק – איך הכי נכון להרים ולהוריד את התינוק/ת שלך?

ענבל לתנועה — Sun, 19 Jan 2020 15:37:59 +0000

אני מניחה שאם מדובר בתינוק קטנטן, את תומכת לו בראש בכל הזדמנות. ברור, כי הוא עדיין לא יודע להחזיק את הראש בעצמו.
אבל…
יש דרך טובה יותר להרים ולהוריד מבלי לתמוך בראש, ועדיין בטיחותי ובעיקר משמעותי להתחזקות ומודעות הגוף!
ההמלצה שלי היא להרים ולהוריד את התינוק או התינוקת שלך בחצי סיבוב דרך הצד: כשהתינוק שוכב על גבו, החזיקי בבית החזה וסובבי בחצי סיבוב אל הצד ומשם הרימי, כמו בתמונה בראש העמוד של מירן בת החודשיים. כמובן שאחרי ההרמה יש לתמוך בראש, כדי שלא ינוע לאחור.

למה להרים ולהוריד דרך הצד?
כי זו הזדמנות נהדרת לחזק את התינוק, פעם דרך צד ימין ופעם דרך צד שמאל

כי המעבר אל הצדדים מאפשר מודעות לכל צידי הגוף (ולא רק בטן או גב)

כי המעבר אל הצדדים זורע זרעים לטובת ההתהפכות מהגב לבטן ומהבטן לגב

הפוסט שלבי התפתחות התינוק – איך הכי נכון להרים ולהוריד את התינוק/ת שלך? הופיע לראשונה ב-ענבל לתנועה.

התכרבלות משותפת

ענבל לתנועה — Sun, 12 Jan 2020 06:31:39 +0000

התבלטתי היום אם מה שבא לי לשתף אתכן נחשב טיפ התפתחותי, כמנהגי בימי שלישי…
אמנם הוא לא נכנס לקטגוריה של תנועת תינוקות, אבל תכלס הוא אחד המשמעותיים בחוויות הינקות ומשפיע באופן ישיר על התנועה של התינוק או התינוקת שלך.

החשיבות העמוקה של חיבור גוף לגוף

חיבוק !
התכרבלות משותפת, הורדת הילוך, ככה, ביחד, כמו בתמונה של ניצן ויובל ומיטל ואריאל, מאחד המפגשים בסדנה.
אין סוף מפגשים מתחילים או מסתיימים בחיבור הכל כך משמעותי הזה, הפיזי-ריגשי.
אני זוכרת את עצמי עם יערה שלי בגילאים הקטנטנים, שכל מה שרצתה היה להיות עלי, מעבר לעובדה שזה לא היה פשוט ברמה הפיזית, ברגע שהיא הייתה מורידה הילוך ומתחילה לעפעף, הייתי סופרת את הדקות עד לרגע שאוכל להוריד אותה מעלי ולהתפנות – לאוכל, לפיפי, לכלים, לכביסה… לעצמי!

למי שיש יערה משל עצמה, בטח יכולה לנחש מה היה קורה ברגע שהייתי מנסה להוריד אותה ישנה אל המיטה….. אהההה איזה תסכול! 30 שניות והייתה מתעוררת. עכשיו, שמעתי את כל העצות, קראתי את כל הספרים. כלום לא עבד עליה. שינוי הגובה במעבר מהידיים למיטה, והתחושה המוזרה של מזרן במקום חום הגוף שלי, היה מספיק בשביל שהקציצה הקטנה תתעורר, כאילו לא הייתה בשינה עמוקה לפני רגע.

שינה גוף לגוף - תחושת הערך וביסוס הביטחון

אמרה לי חברה פעם, הילדים שלנו באו ללמד אותנו שיעור…
ואללה צדקה בול!
בהיותי אישה פעילה ללא הפסקה, אין אצלי מנוחה, תמיד יש מה לעשות (תודה לאל, אנשים טובים באמצע הדרך לימדו אותי איך להוריד מעט הילוך). התסכול של לשבת ערה עם יערה הישנה עלי ללא יכולת לעשות כלום, שיגע אותי.
מצד שני, נכנסתי לפלונטר בלתי נסבל של ניסיונות הרדמה.
עד שיום אחד החלטתי שדי.
אם זה השיעור שלי, יאללה, מצטרפת.
וככה, עם הכלים בכיור וערמות הכביסה, החלטתי להצטרף ליערה ולהוריד הילוך. לנוח. אני אשקר אם אגיד שזה היה פשוט, אבל אני בחרתי. בחרתי לבלות לפחות פעם-פעמיים במהלך היום כשאני ערה ויערונת ישנה עלי. לפעמים עם ספר, לפעמים עם צלחת אוכל, לפעמים עם השלט של הטלוויזיה או הנייד, ולפעמים בלי כלום. רק מסתכלת עליה, נושמת אותה ומתנמנמת.
כמובן שנשמות טובות אמרו לי שאני מקלקלת אותה, שהיא תתרגל.
האמת? יצאה דבש!
ומה שקרה היה בדיוק להיפך – יערה למדה להרפות, להניח ראש, להכיר את הגוף שלה ולהתבונן סביבה רגועה ופנויה ללמידה. כך, לאט לאט, נפרדה מהגוף שלי והסכימה, כל שגדלה, לבלות על משטח הפעילות.

אז מה הטיפ שלי היום? ברור לא?!
חפשי רגעים במהלך היום להורדת הילוך משותפת, שהיא או הוא ישנים עליך, ככה ביחד, מחובקים נושמים ומריחים אחד את השנייה.
ככה מתמלא הלב, עולה תחושת הערך ומתבסס הביטחון. של שניכם.

הפוסט התכרבלות משותפת הופיע לראשונה ב-ענבל לתנועה.

כפות רגליים חשופות

ענבל לתנועה — Sun, 05 Jan 2020 07:57:14 +0000

כפות רגליים חשופות? לא רק בקיץ!
אז קר, ואם את מטיילת עם התינוק או התינוקת שלך בחוץ,
אני מניחה שהוא מכוסה לגמרי, ברור.

כפות רגליים חשופות בחורף

אבל מה קורה בבית?
בגד גוף, מכנסיים, גרביים ומעל שכבה נוספת של אוברול?
ממליצה ממש בחום לאוורר את כפות הרגליים מדי פעם.
תבחרי חדר שנעים לכם להיות בו וחממי היטב,
במידה כזו שתרגישי בנוח להשאיר את התינוק או התינוקת שלך עם שכבה אחת של ביגוד וכפות רגליים חשופות על משטח הפעילות. אני מבטיחה לך שמיד תראי שיפור בתנועה. סוף סוף אפשר לזוז.
ומה לגבי הרגליים? כשכף הרגל חשופה, האחיזה בקרקע טובה יותר
כך שכשהתינוק או התינוקת שלך דוחפים קדימה, יש להם עוגן טוב,
ולא מחליקים עם הגרב.
בתמונה למעלה טעימה קטנה ממה שקורה אצלי בסטודיו, סדנת גילאי 6-7 חודשים.
מבטיחה שלא היה להם קר!

הפוסט כפות רגליים חשופות הופיע לראשונה ב-ענבל לתנועה.

שכיבה על הצד

ענבל לתנועה — Sun, 29 Dec 2019 09:43:25 +0000

והיום בפינת הטיפ ההתפתחותי – טיפ קטנטנן וחמקמק שלא מספיק מדובר עליו, לתינוקות קטנטנים
אבל עושה נפלאות בחוויית התחושה והתנועה של הקטנטנים. והוא….
"על הצד על הצד על הצד, על הצד שוכבות מיד"
ומי שביקרה אצלי בסדנה מכירה את הלחן.
וזה לא באמת מיד, אלא כל אחד ואחת בזמנם, זה רק בשביל החרוז,
אבל כן כן! על הצד.

שכיבה על הצד - איך עושים את זה?

המון דובר ועוד ידובר על כמה חשוב לבלות בשכיבה על הבטן
ועל הגב הם מבלים לא מעט, ומה עם צידי הגוף?
למה?
כדי להבין את כל תמונת הגוף ולקבל מודעות גם לצד ימין וגם לצד שמאל, כדי ללכת עם שלבי ההתפתחות של הקטנטנים, לטובת ההתהפכות מהגב אל הבטן ומהבטן לגב.
איך נעשה זאת?
בכל החלפת חיתול העבירי את התינוק או התינוקת שלך אל הצד לכמה שניות
פעם לצד ימין ופעם לצד שמאל
וכשעל הצד, הביאי את הידיים לקו האמצע, מרכז בין החזה
ותמכי באגן, כך שברך עליונה בכפיפה ומעל רגל תחתונה.
וכך, בעזרת מגע תומך שלך חבקי את התינוק או התינוקת שלך אל הצד על משטח הפעילות.
ואם יש התנגדות?
שכבי לצידו או לצידה, צרי קשר, חייכי, שירי שיר או דברי.
ואם עדיין לא מסכימים לשכב על הצד?
תנסי על משטח רך יותר – המיטה שלך, על שמיכה או בתוך פוף.
ובכל פעם קצת קצת.
בנועם ובתשומת לב.
תזכרי שבבכי אין למידה, יש רק תסכול ומתח.

יאללה, תנסי את עכשיו.
הצלחת להשכיב על הצד? מוזמנת להעלות תמונה בתגובות!

הפוסט שכיבה על הצד הופיע לראשונה ב-ענבל לתנועה.

מרקמים מחוספסים

ענבל לתנועה — Mon, 23 Dec 2019 09:33:58 +0000

ידעת שאחד האיברים הכי מלאי עצבים בגוף שלנו, על פני העור, הן הידיים שלנו?
כמו גם הפה. על כל ס"מ עור בכף היד יש יותר עצבים שמוליכים מידע אל המוח, מאשר על הירך לדוגמא. ואם להיות ספציפית אז בעיקר בעיקר על קצות האצבעות.
ולמה אני מספרת לך את זה?
כי מערכת התחושה בידיים היא מערכת מתפתחת!

פיתוח מערכת העצבים - איך עושים את זה?

ככל שהתינוק או התינוקת שלך יחוו את העולם עם כפות הידיים שלהם, ללא כפפות היא או הוא יפתחו את מערכת העצבים הזו ואיתה את התחושה העדינה של כפות הידיים.
אז, איך את יכולה לעזור?
דבר ראשון – ידיים בפה זה כן יפה – את זה כבר אמרתי, תני לו או לה לאכול את הידיים ודרך כך ללמוד עליהן ולהבין שהן שלו או שלה.
דבר שני – אוכלים מוצקים? מעולה! הזדמנות נהדרת לאפשר להם לאכול בעצמם. לחוש מרקמים שונים, להתלכלך. ומה זה עושה? בדיוק! מפתח את מערכות התחושה בידיים.
דבר שלישי – משחק עם צעצוע במרקמים שונים. לדוגמא בתמונה רוי וזיו מושיטים יד לכדור קוצים.
פה אני רוצה לעצור דקה ולהמליץ:
בכל מרקם חדש שאת מציעה לתינוק/ת שלך, תורידי הילוך, האטי את הקצב, ותני לו או לה להוביל.
מה זאת אומרת?
זה אומר שאני מציגה את הצעצוע לקו האמצע – במרכז בין החזה, במרחק כזה שאם יושיטו יד, יוכלו להגיע. ו…. הם בוחרים אם להושיט יד ולגעת. אם נגעו יופי, ואם לא, גם יופי, כי אולי הפעם זה לא התאים (כי עייפים, רעבים, מתעניינים במשהו אחר…), אז אנסה שוב מאוחר יותר.
לכל תינוק או תינוקת יש את הקצב שלו או שלה.
מה הקצב של התינוק שלך?
איזה מרקם חדש התינוק שלך הכיר היום? ספרי לי למטה, בתגובות

הפוסט מרקמים מחוספסים הופיע לראשונה ב-ענבל לתנועה.

אז מה מלבישות בחורף?? ⛈

ענבל לתנועה — Sun, 15 Dec 2019 15:47:22 +0000

ההמלצה שלי היא – לביגוד תומך תנועה.
זאת אומרת, תבחרי לתינוק או לתינוקת שלך בגדים נוחים שמאפשרים תנועה חופשית, גם בגילאים הקטנטנים.
הנה כמה אפשרויות:
הכי חשוב כובע! תשקיעי בכובע מחמם וגדול, כזה שמכסה גם האוזניים וגם את העורף ותעשי לעצמך הרגל, בכל יציאה חובשים כובע.
בחרי בגדים נוחים, 100% כותנה (אני פחות אוהבת פליז לתינוקות)
בלילה – הכי כייף אוברול. עומריק היה מעיף מעליו את השמיכה בלילה וככה ידעתי שחמים ונעים לו (עם שכבה נוספת של בגד גוף מתחת)
במהלך היום – בגד גוף ומעל מכנסיים, חולצה וגרביים.
ככה מרכז הגוף חם ונעים והם יכולים לנוע בחופשיות.
ולמה אני פחות ממליצה להמשיך עם האוברול מהלילה לתוך היום?…
כי הקטנטנים גדלים מהר, ואם האוברול קצת קטן, אז זה מפריע לתנועה של הרגל, בזחילה או בשכיבה על הבטן, ואם הוא קצת גדול, כנל, הרגל שוחה בתוך בגד הגוף, ללא אחיזה בקרקע.

כמה שכבות להלביש? - ליווי התפתחותי והלבשת חורף

מצד אחד, ככל שיש יותר שכבות כך התנועה יותר מסורבלת.
מצד שני, תינוקות קטנטנים לא יודעים לווסת טמפרטורת גוף טוב.
זאת אומרת, שהם יכולים לאבד חום גוף די בקלות. לכן עד גיל חודש וחצי-חודשיים אני ממליצה על שתי שכבות בחורף (אלא אם כן חם להם והם מזיעים). ככל שהם גדלים ומתחילים לנוע, זה תלוי בסוג הבגד, האם הוא דק או עבה, והאם אתם יוצאים החוצה או נמצאים בבית.
ההמלצה שלי – בכל הזדמנות שאת נמצאת במקום סגור וחם, במידה והתינוק או התינוקת שלך לבושים בכמה שכבות, תנסי להוריד שכבה.
מבטיחה לך שפתאום תראי איך הוא הוא היא זזים הרבה יותר.

ומה עם כפפות? - ליווי התפתחותי והלבשת חורף

בטח! אם תחליטי לבקר בחרמון או לטוס לוינה
ממליצה ממש להשאיר את כפות הידיים חשופות ולקפל שרוולים עד לשורש כף היד, כך שהיד פנויה לאחוז ולחקור, בלי שאריות של בד שמפריע לה.
ומה עם גרביים ? בטח וברור גרביים.
אבל… אם את בבית, חממי חדר שיהיה נעים נעים, ומדי פעם תאפשרי לו או לה להיות יחפים, כך שכף הרגל נוגעת במשטח הפעילות ללא השכבה הנוספת של הבד. וכך, במקום להחליק על המשטח, פתאום הם מצליחים לאחוז בקרקע טוב יותר.
המלצה אחרונה, לאמיצות – הכי הכי כייף בחורף להתכרבל ביחד, בלי בגדים. אז אם בא לך לנסות, והתינוק או התינוקת שלך עוד לא התחילו לזחול (ועלולים לברוח לך תוך כדי) תורידי חולצה והניחי אותו או אותה על בית החזה שלך וביחד תתכסו בשמיכה. ככה, עור לעור.
מאחלת לכן חורף נעים ובריא

הפוסט אז מה מלבישות בחורף?? ⛈ הופיע לראשונה ב-ענבל לתנועה.